»7 gode råd til kampen mod pornografi«

Du kan føle dig alene – men du er ikke alene. Få gode råd fra en anden som kender kampen.

1. Få hurtigst muligt et internetfilter

Et ”must have’. Beskyt dig selv mod fristelser på nettet – få dig et filter. Det vil spare dig fra mange kampe på den front. Dernæst få en ven til at lave en kode til dig, som du så kan skrive ind og slette, så kun din ven kender koden. Eller din medvandre. Hvis du vil vinde kampen, skal du undgå så mange fristelser som muligt. 

2. Kend dine svagheder

Hvis du vil vinde kampen, må og skal du erkende, at du har et problem, som kræver konkrete konsekvenser. Det er altså ikke nok, at du bare prøver at lade være, du skal lade være, men det kan du næsten aldrig lykkes med, når du først er i fristelsen, har jeg ikke ret? Derfor skal du undgå fristelsen. Bliver du tit fristet, når du er træt, lige når du kommer hjem fra skole/arbejde, eller når du skal i seng, eller måske når du kommer hjem fra en fed weekend med vennerne? Der er situationer, hvor du er mere sårbar end andre. Undgå dem. Lav noget andet – undgå den situation hvor du bliver fristet. Og lad dig ikke narre af fristeren. Satan frister dig, ikke bare fordi han synes, det er fedt, at du ser porno. Han frister dig for at lokke dig længere og længere væk fra Gud den almægtige, din redning. Det lykkes ganske effektivt, når du selv føler skam og afstand fra Gud.

Lav konkrete regler for hvad du må og ikke må. Må du sidde alene på dit værelse efter kl. 23? Måske er det svært for dig at frasige dig, men du bliver nød til at være konkret, hvis du vil vinde.

3. Bekæmp synden ved roden

Lysten i dig er en mærkelig størrelse, for den styrer dig, steder du ikke vil hen. Du undrer dig måske over, at den pludselig kan styre dig med sådan en kraft. Sandheden er desværre, at lystens magt over dig kun er så stor, som du selv vil. Jeg vil lige bruge mit eget eksempel til at forklare, hvad jeg mener. Jeg har kæmpet med porno og onani, og jeg troede, det var der mit problem med lysten, der fik mig til at falde. Efter at jeg læste bogen ”Når lysten melder sig” (fantastisk bog, find den, køb den og læs den), fandt jeg ud af, at jeg skulle bekæmpe synden ved roden. Onani var frugten af min lyst, men det kom kun dertil, fordi jeg tillod noget af lysten af leve.

Helt konkret så kiggede jeg lidt på undertøjsreklamerne i toget, eller pigerne ved busstoppestedet, det betød, at jeg fodrede min lyst, så den fik magt over mig senere. Efter jeg havde læst bogen, prøvede jeg så at kigge væk, når der var noget fristende. Jeg kiggede fortov i stedet, og jeg oplevede en langt mindre lyst til porno, når jeg kom hjem. Det hjalp altså, at jeg benægtede lysten konsekvent hele tiden. Lysten blev derefter ikke stærk nok til virkelig at tage magten over mig, fordi jeg havde vundet kampen, langt inden den blev seriøs. Det er svært at gøre konsekvent, men gør det. Ellers vil du aldrig oplever sejr, fordi du ikke kan besejre noget, som du nyder og ikke gør op med. Gør du ikke op med en tv-serie som fodrer din lyst, så vil du aldrig kunne vinde over lysten.

4. Kæmp kampen mod satan for at ære Gud

Hvor får du styrke til at kæmpe kampen fra? Hvis du vil vinde mod synden for at stå kvit med Gud, så vil du aldrig vinde. Sandheden er, at du allerede er kvit med Gud, uanset om du føler det eller ej, så elsker Gud dig, og er stolt af dig, virkelig. Selv lige når du har fyldt dig selv med det mest ødelæggende, du kunne forstille dig, og du føler dig selv som et usselt svin, så er Gud stolt af dig, og han elsker dig. Hvis du vil noget med denne kamp, så må du bare tage imod denne kærlighed – acceptere den og takke. Dernæst skal du ikke kæmpe kampen for din skyld men for at ære Gud med dit liv, ikke af pligt, ikke af tvang, ikke fordi du bør, men fordi du elsker Gud og har lyst til at ære ham. ”Uh, det var værre, for jeg føler ikke, jeg elsker Gud”, tænker du måske. Men så skal du starte med at få et tættere forhold til Gud, før du sætter alt ind på at rense ud i dit liv. Start med fire gange om dagen at takke Gud i 10 sekunder. Bare takke Gud fordi han elsker dig og er stolt af dig, fordi du ikke skal gøre noget, og fordi du bare kan tage imod. 10 sekunder og ikke mere, du skal ikke bede om noget, undskylde for noget eller bekende noget, kun tage i mod og takke.

5. Lad tilgivelsen blive konkret for dig

Når du oplever nederlag og bliver fyldt med skam, så skal du lukke Guds nåde ind i dit liv, og tro det. Det virker umuligt, men det er løsningen. Bekend det for Gud og fortæl hvordan du har det. Tag i mod Guds tilgivelse og fortæl dig selv, hvad Gud siger om din synd: ”Han slettede vort gældsbevis med alle dets bestemmelser imod os; han fjernede det ved at nagle det til korset; han afvæbnede magterne og myndighederne, stillede dem offentlig til skue og førte dem i sit triumftog i Kristus” (Kol 2, 14-15). Synden er glemt og borte. Sådan skal du nu også tænke og forsøge at leve. Prøv at fremtvinge et smil og sig til dig selv: ”Ja, jeg har lige set porno og onaneret (eller måske noget helt andet), men Gud elsker mig, og det er nu glemt. Jeg har nu et liv foran mig, hvor jeg er syndfri. Med det liv kan jeg begynde at ære Gud. Det, der ligger bag mig, er glemt af Gud, og derfor kan jeg også glemme det. Jesus blev fyldt med skam på korset, for at du kunne gå fri af skammen.

6. Satan er svagest

Din kamp står ikke mod dine lyster alene, nej kampen står virkelig i mod satan og hans åndsmagter, og overfor ham er du fortabt og magtesløs. Men Gud har givet dig en almægtig udrustning, som du kan bruge i bønnen for at beskytte dig selv mod fristelserne. Kommer der en tanke, som frister dig, så forsøg ikke at tænke på noget andet, det vil ikke hjælpe dig. Sig ”vig bort, Satan” og bekend overfor dig selv og Satan at Gud er din herre og frelser. Satan har ingen magt.

7. Konkret strategi

Nu har du læst mine råd, som er en sammenfatning af de mange erfaringer og pointer, jeg har opsamlet igennem mange af mine kampe. Jeg forventer ikke, at det hele giver mening lige nu – men måske en ting af gangen. Mit sidste råd til dig er, at du skal fortælle dine tanker til en ven, til Gud eller til mig, eller bare skriv det hele ned. Hvad tænker du om din situation, hvordan ser din situation ud med dig selv og med Gud? Hvad vil du gøre konkret nu? Hvad vil du særligt have fokus på? Hvor er du svag og skal være opmærksom? Hvem vil du snakke med? Skriv alting ned og gem det eller snak det hele igennem med en anden. Kig på det igen om en måned og stil dig selv de samme spørgsmål.

Find filtre og flere råd her.